含维生素b的食物

红枣 、生素食物榴莲 、生素食物油菜花 、生素食物荔枝 、生素食物红苋菜
、生素食物腰果  、生素食物水果 ：金橘、生素食物豆浆、生素食物麦芽等；

    4、龙眼
、生素食物核桃等；

    3 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜：竹笋 、生素食物

生素食物木瓜、生素食物山竹、草莓 、腐竹  、大豆卵磷脂等；

    2 、韭菜、释迦 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七、核仁 ：杏仁、李子、龙须菜 、黑枣等。

    1、豆类：豆腐、芽菜、罗勒、