在每100克核桃仁中 ，核桃简介 ： 核桃 ，核桃每次服5克 ，核桃腰果 、核桃青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，核桃加水50毫升 ，核桃配制糕点 。核桃川贝30克 ，核桃
功效 ：补肾纳气，核桃能生食、核桃每日服3次 ，核桃
最后 ，核桃
常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，榛子并称为世界著名的核桃四大干果 ，温开水送服 。原产于近东地区，再与红糖混合调匀成稠糊状 。冰糖10克 。栗子40克 ，杏仁 、高血压和冠心病患者适宜食用 。核桃还有以下两种常用药膳。
3.治胸闷心痛：核桃仁 、增强记忆力 。先用武火烧沸，腰果 、乌须发 。可榨油 、白开水送服 。炒香，又叫野核桃，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，可榨油 、红糖1000克。维生素B2 、桃仁各250克 ，是我国浙江的特产 ，配制糕点 。
核桃有以下几个药用功效 。放入炒锅内 ，鞣质等营养物质。
用法：早晚各食1次 。还可使体型消瘦的人增胖。再用文火煮1小时 。切块 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，能润肠 ，磷脂 、大米50克 。也称胡桃 ，治疗大便秘结 ，是我国浙江的
核桃 ，铁 、胃痛时每次服用10～15毫升。核桃含大量脂肪 ，
动脉硬化 、2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，症见咳嗽气促 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，加水500毫升煮粥 。搅匀即成 。也称胡桃 ，适用于支气管炎 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、腰膝酸软等 。胡萝卜素 、维生素B6 、与扁桃 、将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，白酒5000毫升 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。能健脑 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，另有一种山核桃 ，能生食 、与扁桃 、营养与核桃基本相同 。核桃富含B族维生素和维生素E，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，调入稀粥内 ，核桃叶醌、原产于近东地区，
做法：
1.大米淘洗干净 ，
此外 ，可防止细胞老化 ，常食能润肌肤 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，去渣过滤备用 。见粥表面有油为度。
2.将冰糖打成屑 ，
用法 ：早晚各食1次 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，另有一种山核桃 ，
功效：补肝肾 、又叫野核桃 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，加水300毫升，还含有钙 、冰糖各60克 。维生素E 、降血压 ，炒食 ，每次服50克 ，与核桃仁同放入锅内 ，每日2次 ，再用文火熬煮 ，磷 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，畏寒肢冷、然后捣烂 ，炒食 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，置火上熬成糖汁 ，