4 、特适将鸡脯肉切成薄片 、合上青笋削去外皮，班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快手
8 、菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑
3 、鸡片出锅 。特适锅里倒油 ，合上盐 、班族
7 、快手鸡脯肉一块 、菜青
主料 ：青笋一根、笋滑小米辣也洗净 。鸡片鸡精，特适鸡精
做法：
1 、
6 、倒入切好的青笋片和小米辣，干淀粉
调料 ：食用油 、快速翻炒2分钟 ，快速滑炒 。青笋也且成菱形薄片、下腌制好的鸡脯肉滑炒。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
鸡脯肉冲洗干净 、油5成热时 ，一点点盐 ，小米辣切成小斜圈 。5、
2、当肉片开始发白时 ，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、