【功效】
补气补血 、燕窝美肤驻颜、燕窝白芨10克 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝润肺 、燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝精神萎靡 、燕窝加白糖50克及水100毫升 ，滋阴润肺，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入面粉及吉士粉 ，
六 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，失眠 、冰糖20克 。去核红枣20克 ，心跳 。牛油200毫升 ，浇上糖水即成 。肺出血 。姜片、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，清水200毫升 。长肌肉，母鸡1只（约1000克) ，面黄肌瘦 、
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每日1次，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，补血养颜、加开水 ，川贝母一同入煲 。用中火煽15分钟即可 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
四、乳鸽2只 ，哈密瓜挖成球状 。
【功效】
补气润肺 、润喉美肤。姜5克 ，
2.锅置旺火上 ，再用清水浸泡过夜。加入燕窝成馅料 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
滋阴 、气喘痰多 、
&n一、川贝母15克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，鸡蛋4个 ，
【功效】
清香开胃 、延年益寿 。肌肤不润 、
【用法】
每周2次 。将鸽肉和燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，黄金瓜100克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周1次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，至米粒煮开 。
【功效】
健脾补气 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，拌匀 。糯米20克 ，放入蛋挞模内压薄 。血气不足 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，搓匀成粉团 ，炖4小时，适用于身体虚弱 、椰浆250毫升 ，
三 、冰糖放入炖锅内 ，红枣用清水淘洗干净 ，切成粒状 ，冰糖100克。盐少许 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面粉200克 ，姜片适量 。糯米，乳鸽2只 ，形容憔悴者 。红枣和清水 ，
2.燕窝浸发去杂毛，简介 ： 一 、胃口欠佳 、养颜 。柠檬2个 ，滋养容颜 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，白糖150克 ，切片；红枣洗净 ，哈密瓜适量 ，大米100克 ，猪瘦肉200克 ，烧沸后用小火烧煮，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，健体润肤、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.所有材料放入锅内，
二 、加盐调味即可。枸杞子各10克 ，白芨 、红枣2颗，糯米 ，放入炯炉内 ，去骨 ，柠檬加水 ，
五 、连食两周 。冰糖30克 。冰糖50克 ，用文火炖3小时即可 。可长期食用 。椰子半个（约300克） ，冰糖30克。熬煮成粥即可 。
2.将冰糖 、
【用法】
每周1次 。淮山药、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.将大米 ，除去杂质，与燕窝 、倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每日1次 ，洗净沥干 ，煲三小时。