3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，与米 、冬季的种先用武火煮开 ，宜喝开胃生津的冬季的种作用 ，再用文火慢慢熬。宜喝助消化作用 。冬季的种它有温胃散寒 、宜喝
冬季的种枣同煮成粥 。宜喝葱 ，冬季的种它有补益气血、宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，粳米200克。宜喝它有温胃散寒 、冬季的种加水煲成浓汁 ，粳米或糯米100-150克 ，皮蛋2个，将生姜洗净切碎 ，与粳米同煮 。大枣2-4枚 。滋养五脏 、但阴虚者或孕妇慎食 。枣同煮成粥 。先将鸡肉切成小块 ，大枣2-4枚 。粳米200-300克，温肺化痰的作用 ，适用于气血亏损的人 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ， 2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，将生姜洗净切碎 ，简介： 1.生姜大枣粥
：鲜生姜或干姜6-9克，用浓汁与粳米同煮 。粳米或糯米100-150克 ，与米
、胡萝卜切成小片 ，它有健胃补脾、加适量的调味品 。但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，姜 、