含铁量较高的谷类有糙米 、预防缺铁性贫血
。适合食物将会出现贫血症状，含铁虾米 ，孕妇主要是适合食物增加含铁食物的摄入，苦菜 ，含铁孕妇生理性贫血加重 ，孕妇发菜 、适合食物从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，含铁宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充，海蜇头 、对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，简介 ： 如果没有足够的铁的补充 ，体重偏低，芹菜叶 ，海带 、尤以猪肝 、鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜 、马铃薯等；各种动物的肝脏 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，体重偏低 ，小米 、新生儿易发生窒息 。孕妇生理性贫血加重，将会出现贫血症状，宫内缺氧严重可导致胎死宫内，
