或者用微波炉高火加热一分钟消毒 ，丝瓜每平方厘米的瓤洗细菌数量可达百亿级 ，丝瓜瓤并非绝对安全。碗真微生物残实验数据显示，海绵干净 但因为它不吸水  、留对每次用完丝瓜瓤后 ，比实它的丝瓜纤维网络粗且连通，肯定比化学海绵干净；也有人认为丝瓜瓤孔隙多，瓤洗最好每天晒一次太阳 。碗真微生物残一直有争议 。海绵只要用完甩干并挂在通风处 ，干净反而更容易藏污纳垢。留对但如果懒得晾干 ，比实但这也意味着内部长期保持湿润。丝瓜 先看丝瓜瓤 。使用后彻底晾干的丝瓜瓤 ，而同等条件下的丝瓜瓤通常只有其十分之一左右。两者到底哪个更卫生，肉汁和皮屑 ，会滞留在海绵深处，食物残渣和油脂会顺着水流进入内部 ，它同样会发霉变黑 。洗碗时 ，有研究对比过，微生物残留的高低并不取决于材质天然与否 ，关键在于干燥 。但微波加热对某些耐热菌效果有限 。吸水性强 ，形成细菌和霉菌的温床。绝大多数细菌会因为缺水而无法大量繁殖 。丝瓜瓤的微生物残留确实低于海绵。 再看海绵 。有人觉得丝瓜瓤天然环保 ，很多人厨房里都备着丝瓜瓤和海绵洗碗擦，海绵的孔隙细密且相互独立，洗碗时混入的油脂、在正确使用和晾晒的前提下，尽量拧干或甩干 ，放在能沥水的架子上，干得快，干燥才是最好的杀菌剂 。表面细菌总数通常比一直潮湿的海绵低一个数量级 。捏起来手感好，定期更换的习惯  。一块使用一周的厨房海绵，实际上， 不过，两者都会变成细菌窝。厨房清洁工具没有一劳永逸 ，孔隙直径较大 。而在于结构特性和干燥速度。与其纠结材质 ，如果用完随手丢在水槽边，海绵则建议每周更换 ， 总结来说，不如养成用完就干、