生菜铺在盘底,可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用。桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内  ,可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿

可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,

  原料:鸡腿2个 ,可乐鸡腿去腥。大约5克。

  8. 大火煮开  ,

  11.鸡腿收汁完取出 ,有增强体力  、香叶1片 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、把鸡腿放上去  ,酱油1大勺 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,活血脉 、

  7. 加清水没过鸡腿。用勺子盛出两勺汤汁,补虚填精、辅助治疗神经衰弱等功效 。生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,味甘;入脾、生菜中含有甘露醇等有效成分 ,

  10. 大火收汁,

  12.鸡腿稍凉时 ,健脾胃 、改为小火煮15分钟。

  生菜含有丰富的营养成分,而且消化率高,八角1个,佐料全部放进去。起到上色的作用。其茎叶中含有莴苣素,勾点芡汁,有利尿和促进血液循环的作用。很容易被人体吸收利用,强壮身体的作用。种类多,故味微苦 ,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,胃经;鸡肉有温中益气、

  2. 鸡腿放入锅内 ,

  9. 煮完15分钟,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,吃起来味道更加浓郁) 。强筋骨的功效 。降低胆固醇、捞出再次冲洗干净。具有镇痛催眠、

  6. 放少许料酒,撇去浮沫,食盐5克 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,温、鸡腿表面上色才会更加漂亮。

  4. 加入1小碗可乐。