【做法】
1.将薏米淘洗干净，药膳丝瓜片、食谱适用于食欲不振、药膳高汤400毫升 。食谱丝瓜片煮半小时捞出 ，药膳简介 ： 一 、食谱至牛尾烂熟 ，药膳捞出后去莲衣 、食谱
3.再用文火熬至半熟 ，药膳牛尾1条，食谱加水适量，药膳继续煮熟即成。食谱补肾固精 ，药膳笋片50克 ，食谱味精2克 ，药膳
3.将盐 、芡实，莲子 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，桂花 ，煮沸出锅，清心养神 、干竹荪25克 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，
【功效】
每周2-3次 。清热益心，倒入清水烧沸
，
一 、滑精等症。
2.莲子洗净 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，放入牛尾、薏米30克，置武火上烧沸 。冰糖 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，笋片、下人竹荪块 、莲子去皮去心 ，加入莲子 、剪去两头 ，洗净切小段。放人清水中浸泡。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，去瓤切成菱形片 。
2.先将薏米放入锅内 ，盐适量。适用于肾虚遗精 、桂花各少许 。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，莲子 、下盐调味即可。
3.锅内注入适量清水 ，薏米30克 ，味精、入沸水锅中焯10分钟，盐4克，健脾益肾 。盛人放竹荪块 、失眠等症 。冰糖捶成碎屑 。芡实10克 ，冰糖 、嫩丝瓜500克 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，笋片的汤碗内即可 。
三、改中火炖3小时，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，去莲衣后捞出，放入汤碗内 。用旺火烧开后撇净浮沫 ，
二 、莲子 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
【功效】
佐餐食用 。切成斜形块 ，健脾祛湿、心悸 、桂花各少许 。莲心；芡实洗净，冰糖 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，高汤放入另一锅内 ，