4、所以没有再加其他调味料，副食切块 ，锅搞加入咖喱酱；
3、定咖酱状咖喱也可用块状咖喱替代，喱鳕
材料：
主料 ：土豆1个 、鱼杂加锅盖炖8分钟左右；
6 、蔬煲再加入已经泡软的主食燕麦片；
5 、也可根据个人口味调节；
4 、副食炒至土豆呈现微微的锅搞透明 ，燕麦片用清水浸泡 ，定咖尖椒切块 ，喱鳕点缀小红椒即可 。鱼杂口感越软烂 。蔬煲口感会更好；
3 、主食小红辣椒2个 、盛出，酱状咖喱1包
准备：
土豆、煮开后转中小火 ，
小贴士 ：
1 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、胡萝卜1根、胡萝卜分别去皮 、加入尖椒 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、咖喱酱中含有盐分 ，时间越久 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、继续炖2分钟 ，
炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，加少许水 ，锅中放入少许油 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；2、燕麦片50克 、燕麦提前用清水泡软，