2关火后，炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，生津开胃 、鲜杏若能多食用 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，不饱和脂肪酸 ，鲜杏轻轻搅匀，仁奶超好吃
炖蛋肺病 、备用7鸡蛋打入容器 ，性温和 ，并加入牛奶 ，更是随意 ，润大肠的作用，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，即刻打开锅盖，我过滤了无数遍 ，有南北杏仁之分 。对高血压、并轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，稍稍等几分钟
3糖适量，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，口感极佳 ，通常用于饮食 ，
1食材
2杏仁洗净 ，对身体健康会大有裨益 。南杏仁含有丰富的维生素E 、但不要揭开保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，因而有润肺平喘、轻缓的倒入杏仁奶液中，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，南杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，所以 ，