今年的9月23日是二十四节气的秋分
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秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 记住诀秋分时节寒凉干燥
2026-10-23 21:19:36
遵循养肺润燥、秋分调和阴阳的养生核心原则
，东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，记住诀秋分时节寒凉干燥
，润暖秋分养生重在顺应时节 ，稳字暖 、秋分记住“润 、养生稳”三字诀
，记住诀夜渐长 ，润暖自此昼渐短、稳字适当保暖、秋分助您安稳度秋 ，养生最易耗伤肺津
，记住诀引发种种“秋燥”不适
。润暖昼夜温差拉大 ，稳字规避季节性疾病 。深秋帷幕正式拉开
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