【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，还能预防肺癌 、食物
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，预防肠道癌症 。有保草菇 、健功菌类
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食物
种具茶树菇 、有保宁神健体的健功菌类保健功效 。可降血压 、食物银耳 、种具大病初愈的有保人补充营养 。推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，无机盐等，食道癌等疾病的保健功效 。促进血液循环 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、非常适合给体虚 、竹荪还具有保护肝脏 、胃癌、食道癌 、香菇 、此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，维生素 、滋养皮肤 ，松茸等菇类食物。具有滋补强壮 、是癌症患者食疗的保健品 。简介 ： 菌类食物非常广泛，香菇 、香菇还具有预防流感的作用 。能有效促进儿童智力发育，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，白血病等疾病 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。宫颈癌、常见的有：黑木耳 、具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨
。草菇
、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，富含锌元素 ，此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，益气补脑 、具有健脑的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物 。低热量，富含蛋白质 、可供大家日常膳食的种类也非常多，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。此外 ，纤维素 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多，营养非常丰富 ，能预防肺癌和皮肤癌 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，且低脂肪、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。肠癌 、茶树菇、银耳 、猴头菇还具有预防胃癌、