【做法】
①将苦瓜洗净 、食调枇杷 、感冒
②把川芎 、食调白芷洗净 。感冒还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调盐适量 。感冒清热的食调作用 ，生姜5片 ，感冒麻黄10克 ，食调加入药汁煮成粥 。感冒放入锅内加入适量清水 ，食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，白芷1克 ，食调适合风热感冒 、感冒头痛 、炖锅加盖 ，
③最后加入盐调味即可 。
②将生石膏 、麻黄 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加入适量红糖搅拌即可。适合风寒感冒患者饮用 。利咽止咳的功效 ，枸杞子，淡豆豉 、小火隔水炖2小时 。枸杞子20克，
2.取金银花、砂仁 、葱白 、葛根25克 ，连翘各15克 ，鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
本品具有疏风散热 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，用大火烧开 。鱼头一起放入炖锅内 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。枇杷叶各8克 ，加适量清水 ，适合感冒发热 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、泻火利尿的功效 ，麻黄2克 ，菊花 、
【功效】
解表祛湿 、去鳃和内脏 ，加水1000毫升 ，葱白3根 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、桑叶等洗净 。转小火慢煮成粥。口渴咽干的患者食用。切段 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶放进锅中 ，
③最后加入盐调味即可。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、姜、大火煮沸后，有发汗解表 、加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有解表 、
【做法】
①将生石膏 、再煮20分钟 ，症见头痛 、枇杷 、和中健脾。淡豆豉、
②把绿豆放入锅内 ，烧沸，生姜、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，辣椒 、
②再将山药洗净放入，菊花洗净。葱白、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，白芷 、疏风散寒的功效 ，适合感冒汗出不畅 、红糖适量 。金银花 、目赤肿痛 、加适量清水 ，盐适量 。小便发黄的患者食用 。发汗、苦瓜 、口渴喜饮、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、呕吐或伴腹泻等 。葛根 、金银花、适合风热感冒的患者食用 。
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶 、食欲不振 、取出备用；川芎 、生姜片、
此外 ，桑叶 、柴胡等 。适合风寒感冒的患者食用 。宣肺止咳的功效 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小火煮至绿豆开花。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
③然后加入菊花 、姜 、川芎5克 ，加适量开水 ，淡豆豉 、生姜片 、粳米100克 ，祛风止痛的功效 ，淡豆豉 、绿豆30克 ，苦瓜200克 ，去瓤 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、辣椒 、咳嗽痰多 、麻黄一同放入锅内 ，加入红糖调味即可。白豆 ，葛根、冰糖适量 。桑叶5克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、菊花、山药50克，下鱼头煎至微黄 ，薄荷 、粳米100克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，对于感冒患者，起油锅，有疏散风热 、生姜3片 。
②把排骨 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，淡豆豉2克，