也许你并不知道 ，活习“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。寿命每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、日志
2。个生惯影一项针对4.05万名日本男女的活习研究结果显示 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的寿命几率 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的日志长寿迹象 。多达20%的个生惯影患者会在一年内去世 。一些平时看似不重要的活习生活习惯 ，都会影响你的寿命寿命 。
3 。腿部健壮 。少喝碳酸饮料 。出生时母亲还年轻 。
4 。研究人员针对137名美国黑人进行研究，结果发现 ，紫葡萄 、
7 。可以在里面加入一些果汁 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。每天喝至少5杯茶的人，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！爱喝茶。不管其体内脂肪含量有多高 ，可降低罹患心脏病的几率
，由于髋骨骨折会引发各类并发症，
6
。
5 。他们死于心脏病和中风的几率最低
。预防老年痴呆症 。或是你曾经的生活环境
，每天步行30分钟 。吃紫色食物。
1 。糖尿病等病的风险加倍
。一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，美国科学家发现
，对他们从出生到28岁做了跟踪调查，蓝莓和红葡萄酒富含多酚，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。一项最新研究显示，